【完全取材】仙台でオスグッドに対応する整骨院3選（成長期の膝の痛み）

成長期の膝の痛み

原因を見つけて、正しくケアする

「オスグッドは“骨の問題”だけじゃないんです」

サッカー・バスケ・陸上など、ジャンプやダッシュが多いスポーツで起こりやすいオスグッド。
「膝の下がボコっとしたり、強く走れない…」と来院する中高生はとても多く、部活を思い切り頑張りたい時期だからこそ、不安を抱える親御さんも少なくありません。

「多くの人が“膝が悪い”と思っていますが、実は違うんです。骨盤の傾きや太ももの筋バランス、ねじれなど、原因は人それぞれなんですよ」と教えてくれたのは、どんぐり整骨院の総院長・椎名亮文（しいな あきふみ）さん。

痛みが出ている場所は同じでも、引き起こしている理由は一人ひとり違う──この視点が、どんぐり整骨院の施術の中心にあります。

姿勢・骨盤・筋バランスを分析し、本当の原因へアプローチ

オスグッドは、大腿四頭筋（太ももの前）が硬くなり膝下を引っ張ることで起こる…と一般的には説明されますが、実際にはそれだけでは改善しません。

「前が硬い子もいれば、後ろの筋肉が硬くて骨盤が傾き、結果として膝に負担が来ている子もいます。真逆のケースが普通にあるんです」と椎名さん。

そこで重要なのが“原因特定”。
姿勢分析や骨盤の傾き、ねじれ、足の使い方まで丁寧に確認し、必要に応じてカイロプラクティックのトムソンベッドや手技を組み合わせて調整していきます。

負担が集中している太もも前・後ろの緊張をゆるめ、骨盤を整え、テーピングや治療器で炎症を抑えることで、走る・跳ぶという動きがしやすい状態へ導きます。

「痛みを減らすまでの目安は3〜4週間です」

来院する多くの子どもたちは、痛みで練習に制限が出ている状態です。
「炎症の度合いにもよりますが、痛みを3〜4割程度にまで下げるまで、だいたい3〜4週間を目安にしています」と椎名さん。

その後は再発しにくい体づくりへ。
骨盤や筋バランスの癖を整え、練習の負担に耐えられる体の土台をつくることで、部活復帰を目指していきます。

「同じオスグッドでも、治し方は全員違います」

どんぐり整骨院が大切にしているのは、“目の前のその子に合わせる”こと。

「同じように膝が痛くても、原因は10人いれば10通りです。だからこそ、しっかり評価して、その子に合った方法で進めることが大事なんです」と椎名さん。

実際、病院で『成長痛だから様子見』と言われるケースや、湿布だけで終わってしまうケースも多く、“何をすればいいか分からないまま時間だけが過ぎる”という声は後を絶ちません。

だからこそ、原因を明確にし、改善までの道筋を一緒につくることを大切にしています。

保護者にできるサポートは？

家庭でできるケアは、実はひとつ注意点があります。

ストレッチ＝太ももの前を伸ばす、というイメージが強いですが、椎名さんは「逆効果になるケースもあります」と話します。

太ももの後ろ側が硬くて骨盤が後ろに傾き、そのせいで前側が引っ張られているタイプでは、前のストレッチをしても痛みが強くなることがあるためです。

「結局は“どちらが原因か”を見ないと判断できないんです。だから最初だけでも評価を受けてほしいですね」と、保護者目線で丁寧に説明してくれました。

未来のために、いま痛みを放置しない

中学〜高校は、競技力が大きく伸びる大切な時期。
「痛みで思い切りプレーできなくなるのは本当にもったいないです」と椎名さんは言います。

部活を全力で頑張りたい子、最後の大会にかけている子、仲間と一緒に練習したい子──。
その未来を守るために、どんぐり整骨院は“原因を見つけて、最短ルートで改善させる”ことを大切にしています。

痛みが取れると、表情が一気に明るくなり、練習に戻る姿勢も前向きに変わっていく。 そんな瞬間を何度も見てきたからこそ、「いま、ちゃんとケアしてあげたい」と思える取り組みを続けています。

成長期の膝の痛みに向き合う専門ケア

“仙台でも希少”なショックウェーブで早期改善へ

走ると痛い・ジャンプで痛む…オスグッドに多い症状

「オスグッドの患者さんはよくいらっしゃいますよ」院長の鈴木崇晃さん。
いずみく接骨院には、成長期のお子さんのオスグッドでの来院が非常に多く、膝のお皿の下の痛み・走ると痛い・ジャンプで響くといった症状が多く見られます。 練習後や階段の上り下りで痛くなるケースも珍しくありません。

成長による筋肉の緊張と使い過ぎが原因

「成長期は骨が先に伸びるため、太ももの前側（大腿四頭筋）が硬くなり、膝の骨を引っ張ることで痛みが発生します」 実は太もも裏（ハムストリング）の硬さも悪化要因となるため、姿勢やフォームによって症状の強さが大きく変わります。

「うちはショックウェーブ一択ですね」

いずみく接骨院の最大の特徴は、オスグッド施術においてショックウェーブ（体外衝撃波）を中心に行うスタイルです。

院長は取材中にこう話してくれました。

「オスグッドは、ショックウェーブが圧倒的に早いですね。 うちはもう“これ一択”です。」

仙台でも希少なショックウェーブ

ショックウェーブは、プロ野球選手の大谷翔平選手が使用していたことで注目された機器で、本来は、

• 足底筋膜炎
• テニス肘
• ジャンパー膝
• 慢性化した筋肉・腱の痛み

など、これまでは改善が難しいと言われていた“慢性痛”に用いられてきた先進的な治療機器です。

特徴は、衝撃波を当てることで固くなった組織をいったん壊し、再生を促すという仕組み。 その結果、炎症が落ち着き、痛みの軽減と組織の回復が同時に期待できます。

とても高額な機器という背景もあり非常に少なく、オスグッドにここまで積極的に使う院は珍しいといえます。」

“痛みを取る”だけで終わらせない

ショックウェーブで痛みを軽減したあと、いずみく接骨院では、

• 膝に負担のかからないフォーム
• 走り方・ジャンプの姿勢
• 太もも前・モモ裏の柔軟性チェック

など、再発しにくい体の使い方まで丁寧に指導します。

「練習を休みたくない」という子が多い中、できる限り競技を続けながら改善できるようサポートしているのが特徴です。

改善の目安は2〜3週間。1ヶ月で競技復帰も

週1〜2回の施術で、早い子だと2〜3週間で痛みの軽減を実感。 多くのケースで1ヶ月以内に競技復帰を目指せるそうです。

著名アスリートやプロスポーツも信頼する施術クオリティ

オスグッドは、正しくケアを行えばしっかり改善が見込める症状です。
「痛いけど休みたくない」という気持ちは多くのお子さんに共通ですが、無理をすると長期離脱につながることもあります。

少しでも痛みが続く時は、早めの相談が大切です。
いずみく接骨院では、痛みの原因を的確に見極め、親御さんと二人三脚でお子さんの早期回復と競技復帰をサポートしています。

成長期の膝の痛み「オスグッド」に寄り添う

女性専門院ならではの、無理をさせないケア

「このまま部活を続けて大丈夫なのか？」

「来院されるのは、小学校高学年から中学生くらいのお子さんが多いですね。 膝のお皿の下が痛い、走ると痛む、ジャンプやしゃがみ動作がつらい、といった相談が多いです」 えびす鍼灸整骨院・整体院 院長の秋本寿美恵（あきもと・とみえ）さん。

「整形外科で『成長痛だから様子見』と言われたけれど不安で……」 「できれば部活を休まずに続けたい」 といった、親御さんからの相談も少なくないそうです。

膝だけを見ない、成長期全体へのアプローチ

いただいたお話を整理していくと、 オスグッドを「膝の痛み」ではなく、 成長期の体全体の問題として捉えていることが分かります。

「当院では、痛い膝だけを見ることはしていません。 成長期の体全体のバランスを整えることを大切にしています」

秋本院長によると、オスグッドは膝だけの問題ではなく、 太ももの筋肉の緊張、股関節や足首の硬さ、 骨盤や姿勢のクセ、成長期特有の体の使い方などが 複雑に関係しているケースが多いといいます。

「部活を続けたい」「できるだけ早く復帰したい」 という気持ちを尊重しながら、 できること・休ませた方がいいことを 親御さんとお子さんにわかりやすく説明し、 無理のない施術プランを一緒に考えていきます。

回復までの目安と、早めに相談する意味

症状や競技状況によって個人差はありますが、

• 軽度：数回〜1ヶ月前後
• 中程度：1〜3ヶ月
• 痛みを我慢して続けていた場合：3ヶ月以上

というケースが多いとのこと。 早めに相談した方ほど、回復や復帰までが スムーズになる傾向があるそうです。

思春期の女の子が安心できる環境づくり

えびす鍼灸整骨院・整体院は女性専門院。 思春期の女の子にも安心して通ってもらえるよう、 環境づくりにも配慮しています。

• 女性施術者が対応
• 痛みや不安を無理に聞き出さない
• 体型や成長、ホルモンの変化への配慮
• 治療と一緒に脱毛も可能

必要に応じて、生理や体の変化についての相談に 応じることもあるそうです。

※同院は自費治療のみのため、 来院される方は大人が中心で、 お子さんの割合は多くありません。

秋本院長メッセージ

「成長期の痛みは、無理をさせればいいものではありません。 でも、必要以上に怖がる必要もないと思っています。 お子さんと親御さん、どちらも納得したうえで 進めていくことを大切にしています」